Сравнить продукты Скумбрия и Sucker fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+155.3%
Содержит
больше
Селен
+218.5%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Калий
+21.4%
Содержит
меньше
Натрий
-38.6%
Содержит
больше
Медь
+166%
Содержит
больше
Марганец
+3745%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.67
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.96
Содержит
больше
Магний
+155.3%
Содержит
больше
Селен
+218.5%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Калий
+21.4%
Содержит
меньше
Натрий
-38.6%
Содержит
больше
Медь
+166%
Содержит
больше
Марганец
+3745%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.67
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.96
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1225%
Содержит
больше
Витамин B2
+384.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+368.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+722.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 196
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1225%
Содержит
больше
Витамин B2
+384.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+368.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+722.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 196
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11%
Содержит
больше
Жиры
+499.7%
Содержит
больше
Другое
+227.1%
Содержит
больше
Вода
+38.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.49
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Содержит
больше
Белки
+11%
Содержит
больше
Жиры
+499.7%
Содержит
больше
Другое
+227.1%
Содержит
больше
Вода
+38.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+674.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Насыщенные жиры:
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Насыщенные жиры:
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
1.035 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+674.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.85g | 21.49g |
|
| Жиры | 17.81g | 2.97g |
|
| Калорийность | 262kcal | 119kcal |
|
| Кальций | 15mg | 90mg |
|
| Железо | 1.57mg | 1.67mg |
|
| Магний | 97mg | 38mg |
|
| Фосфор | 278mg | 269mg |
|
| Калий | 401mg | 487mg |
|
| Натрий | 83mg | 51mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.96mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.769mg |
|
| Селен | 51.6µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 180IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 59µg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.462mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.231mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 2.31µg |
|
| Триптофан | 0.267mg | 0.241mg |
|
| Треонин | 1.045mg | 0.942mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 0.99mg |
|
| Лейцин | 1.938mg | 1.746mg |
|
| Лизин | 2.19mg | 1.973mg |
|
| Метионин | 0.706mg | 0.636mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.839mg |
|
| Валин | 1.228mg | 1.107mg |
|
| Гистидин | 0.702mg | 0.633mg |
|
| Холестерин | 75mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.579g |
|
| 0.699g | 0.371g |
|
|
| 0.504g | 0.244g |
|
|
| 0.106g | 0.094g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.905g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 1.035g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
39%
Итоговая оценка минералов
64%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.597g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sucker fish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах