Сравнить продукты Скумбрия и Yellowtail
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +707.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1420% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +625% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 1.25µg | 740% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 29% | |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.051mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.185mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 19% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 18% | |
| Жиры | 17.81g | 6.72g | 17% |
| Магний | 97mg | 38mg | 14% |
| Железо | 1.57mg | 0.63mg | 12% |
| Белки | 23.85g | 29.67g | 12% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 8.718mg | 12% |
| Фосфор | 278mg | 201mg | 11% |
| Селен | 51.6µg | 46.8µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.681mg | 6% |
| Калорийность | 262kcal | 187kcal | 4% |
| Калий | 401mg | 538mg | 4% |
| Медь | 0.094mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин A | 54µg | 31µg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 2.9mg | 3% |
| Цинк | 0.94mg | 0.67mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.175mg | 1% |
| Натрий | 83mg | 50mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 4µg | 1% |
| Кальций | 15mg | 29mg | 1% |
| Холестерин | 75mg | 71mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.332mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 1.301mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.367mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 2.411mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 2.725mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.878mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.873mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-236.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
