Сравнить продукты Скумбрия и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +708.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +1046.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1226.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +819.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +721.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3292.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0.56µg | 768% |
| Селен | 51.6µg | 4.5µg | 86% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 19.412g | 69% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.745mg | 38% |
| Белки | 23.85g | 5.87g | 36% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.056mg | 31% |
| Жиры | 17.81g | 32.09g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 1.013g | 22% |
| Углеводы | 0g | 59.24g | 20% |
| Магний | 97mg | 12mg | 20% |
| Холестерин | 75mg | 21mg | 18% |
| Кальций | 15mg | 199mg | 18% |
| Железо | 1.57mg | 0.24mg | 17% |
| Фосфор | 278mg | 176mg | 15% |
| Калорийность | 262kcal | 539kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.282mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.608mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.063mg | 8% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Витамин E | 0.96mg | 6% | |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин A | 54µg | 9µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 9.097g | 5% |
| Медь | 0.094mg | 0.06mg | 4% |
| Калий | 401mg | 286mg | 3% |
| Цинк | 0.94mg | 0.74mg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 0.008mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 59g | N/A | |
| Натрий | 83mg | 90mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +306.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +3997.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +324.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.8% |
