Сравнить продукты Скумбрия и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +546.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +146% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +647.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +623.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1463.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +740% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2524.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1022% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0.3µg | 779% |
| Селен | 51.6µg | 3.3µg | 88% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.261mg | 41% |
| Белки | 23.85g | 3.77g | 40% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.041mg | 32% |
| Фосфор | 278mg | 101mg | 25% |
| Холестерин | 75mg | 8mg | 22% |
| Магний | 97mg | 15mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.184mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 1.586g | 18% |
| Жиры | 17.81g | 6.73g | 17% |
| Железо | 1.57mg | 0.21mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.339mg | 13% |
| Натрий | 83mg | 328mg | 11% |
| Кальций | 15mg | 126mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 2.67g | 11% |
| Медь | 0.094mg | 0.013mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 2.152g | 9% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.055mg | 9% |
| Калорийность | 262kcal | 105kcal | 8% |
| Калий | 401mg | 163mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Цинк | 0.94mg | 0.42mg | 5% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин A | 54µg | 73µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.4g | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.024mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.089mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +532.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
