Сравнить продукты Скумбрия и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+438.9%
Содержит
больше
Фосфор
+69.5%
Содержит
больше
Калий
+231.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+74.1%
Содержит
больше
Медь
+14.6%
Содержит
больше
Селен
+164.6%
Содержит
больше
Кальций
+1466.7%
Содержит
больше
Железо
+84.7%
Содержит
больше
Марганец
+1790%
Содержит
больше
Магний
+438.9%
Содержит
больше
Фосфор
+69.5%
Содержит
больше
Калий
+231.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+74.1%
Содержит
больше
Медь
+14.6%
Содержит
больше
Селен
+164.6%
Содержит
больше
Кальций
+1466.7%
Содержит
больше
Железо
+84.7%
Содержит
больше
Марганец
+1790%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+119.5%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+247.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1214.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+23650%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2950%
Содержит
больше
Витамин A
+119.5%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+247.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1214.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+23650%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2950%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+240.7%
Содержит
больше
Вода
+84.3%
Содержит
больше
Другое
+58.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.3
Содержит
больше
Белки
+240.7%
Содержит
больше
Вода
+84.3%
Содержит
больше
Другое
+58.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.324
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.93
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.163
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.324
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.93
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.163
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 43.1g |
|
|
| Белки | 23.85g | 7g |
|
| Жиры | 17.81g | 16.3g |
|
| Углеводы | 0g | 44.6g |
|
| Калорийность | 262kcal | 353kcal |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Кальций | 15mg | 235mg |
|
| Железо | 1.57mg | 2.9mg |
|
| Магний | 97mg | 18mg |
|
| Фосфор | 278mg | 164mg |
|
| Калий | 401mg | 121mg |
|
| Натрий | 83mg | 580mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.378mg |
|
| Селен | 51.6µg | 19.5µg |
|
| Витамин A | 180IU | 82IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.035mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 61µg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 0.08µg |
|
| Триптофан | 0.267mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 1.045mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 1.938mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 2.19mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.706mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.347mg |
|
| Валин | 1.228mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.702mg | 0.161mg |
|
| Холестерин | 75mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 4.324g |
|
| 0.699g | 0g |
|
|
| 0.504g | 0g |
|
|
| 0.106g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 4.163g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
25%
Итоговая оценка минералов
64%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 497mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.148g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах