Сравнить продукты Скумбрия и Болгарский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+361.8%
Содержит
больше
Магний
+870%
Содержит
больше
Фосфор
+1290%
Содержит
больше
Калий
+129.1%
Содержит
больше
Цинк
+623.1%
Содержит
больше
Медь
+42.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Марганец
+510%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+361.8%
Содержит
больше
Магний
+870%
Содержит
больше
Фосфор
+1290%
Содержит
больше
Калий
+129.1%
Содержит
больше
Цинк
+623.1%
Содержит
больше
Медь
+42.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Марганец
+510%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1371.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1327.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+900%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+105.6%
Содержит
больше
Витамин C
+20000%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1371.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1327.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+900%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+105.6%
Содержит
больше
Витамин C
+20000%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2673.3%
Содержит
больше
Жиры
+10376.5%
Содержит
больше
Другое
+1052.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+76.3%
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+2673.3%
Содержит
больше
Жиры
+10376.5%
Содержит
больше
Другое
+1052.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+76.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87475%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6835.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Насыщенные жиры:
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87475%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6835.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.94g |
|
|
| Белки | 23.85g | 0.86g |
|
| Жиры | 17.81g | 0.17g |
|
| Углеводы | 0g | 4.64g |
|
| Калорийность | 262kcal | 20kcal |
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
|
| Сахар | 2.4g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.7g |
|
| Кальций | 15mg | 10mg |
|
| Железо | 1.57mg | 0.34mg |
|
| Магний | 97mg | 10mg |
|
| Фосфор | 278mg | 20mg |
|
| Калий | 401mg | 175mg |
|
| Натрий | 83mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.122mg |
|
| Селен | 51.6µg | 0µg |
|
| Витамин A | 180IU | 370IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 80.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.099mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.224mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.267mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 1.045mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 0.024mg |
|
| Лейцин | 1.938mg | 0.036mg |
|
| Лизин | 2.19mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.706mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.092mg |
|
| Валин | 1.228mg | 0.036mg |
|
| Гистидин | 0.702mg | 0.01mg |
|
| Холестерин | 75mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.058g |
|
| 0.699g | 0g |
|
|
| 0.504g | 0g |
|
|
| 0.106g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
34%
Итоговая оценка минералов
64%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болгарский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болгарский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.118g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец дешевле (Разница - $6.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах