Сравнить продукты Скумбрия и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+3040%
Содержит
больше
Магний
+781.8%
Содержит
больше
Фосфор
+212.4%
Содержит
больше
Калий
+172.8%
Содержит
больше
Цинк
+154.1%
Содержит
больше
Медь
+840%
Содержит
больше
Марганец
+1900%
Содержит
больше
Селен
+3585.7%
Содержит
больше
Кальций
+573.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Железо
+3040%
Содержит
больше
Магний
+781.8%
Содержит
больше
Фосфор
+212.4%
Содержит
больше
Калий
+172.8%
Содержит
больше
Цинк
+154.1%
Содержит
больше
Медь
+840%
Содержит
больше
Марганец
+1900%
Содержит
больше
Селен
+3585.7%
Содержит
больше
Кальций
+573.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+329.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+533.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+9685.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+224.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1022%
Содержит
больше
Витамин B12
+6451.7%
Содержит
больше
Витамин A
+280.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+329.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+533.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+9685.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+224.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1022%
Содержит
больше
Витамин B12
+6451.7%
Содержит
больше
Витамин A
+280.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+645.3%
Содержит
больше
Другое
+567.1%
Содержит
больше
Жиры
+24.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Белки
+645.3%
Содержит
больше
Другое
+567.1%
Содержит
больше
Жиры
+24.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+421.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.418
Насыщенные жиры:
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Насыщенные жиры:
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.825 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+421.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.418
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 12.49g |
|
|
| Белки | 23.85g | 3.2g |
|
| Жиры | 17.81g | 22.22g |
|
| Углеводы | 0g | 12.49g |
|
| Калорийность | 262kcal | 257kcal |
|
| Сахар | 8g |
|
|
| Кальций | 15mg | 101mg |
|
| Железо | 1.57mg | 0.05mg |
|
| Магний | 97mg | 11mg |
|
| Фосфор | 278mg | 89mg |
|
| Калий | 401mg | 147mg |
|
| Натрий | 83mg | 8mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.001mg |
|
| Селен | 51.6µg | 1.4µg |
|
| Витамин A | 180IU | 685IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 188µg |
|
| Витамин E | 0.64mg |
|
|
| Витамин D | 16IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.305mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 1.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.267mg | 0.045mg |
|
| Треонин | 1.045mg | 0.144mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 0.194mg |
|
| Лейцин | 1.938mg | 0.313mg |
|
| Лизин | 2.19mg | 0.254mg |
|
| Метионин | 0.706mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.154mg |
|
| Валин | 1.228mg | 0.214mg |
|
| Гистидин | 0.702mg | 0.087mg |
|
| Холестерин | 75mg | 76mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 13.831g |
|
| 0.699g | 0g |
|
|
| 0.504g | 0g |
|
|
| 0.106g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 6.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.825g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
14%
Итоговая оценка минералов
64%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.655g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах