Сравнить продукты Скумбрия и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +337.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1496.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +487.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +28% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +415.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1769.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 262kcal | 143kcal |
|
| Белки | 23.85g | 27.1g |
|
| Жиры | 17.81g | 3.03g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Холестерин | 75mg | 75mg | |
| Магний | 97mg | 0mg |
|
| Кальций | 15mg | 17mg |
|
| Калий | 401mg | 405mg |
|
| Железо | 1.57mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.303mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 5.27mg |
|
| Фосфор | 278mg | 201mg |
|
| Натрий | 83mg | 86mg |
|
| Витамин A | 180IU | 0IU |
|
| Витамин A | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.042mg |
|
| Селен | 51.6µg | 11.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.61mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 3.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0mg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 1.19µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 5µg |
|
| Холин | 106.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.93g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.23g |
|
| Триптофан | 0.267mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 1.045mg | 1.29mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 1.371mg |
|
| Лейцин | 1.938mg | 2.258mg |
|
| Лизин | 2.19mg | 2.016mg |
|
| Метионин | 0.706mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.941mg |
|
| Валин | 1.228mg | 1.452mg |
|
| Гистидин | 0.702mg | 0.565mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
35%
Итоговая оценка минералов
64%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.246g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (75 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах