Сравнить продукты Скумбрия и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +79.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +553.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +363.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +744.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27042.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6811.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +870.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +486.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134% |
| Содержит больше ВодаВода | +948.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25194.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.159mg | 10.99mg | 903% |
| Витамин B12 | 19µg | 0.07µg | 789% |
| Витамин B9 | 2µg | 2340µg | 585% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 4mg | 276% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 13.5mg | 250% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 40.2mg | 208% |
| Клетчатка | 0g | 26.9g | 108% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 1.5mg | 80% |
| Селен | 51.6µg | 7.9µg | 79% |
| Цинк | 0.94mg | 7.94mg | 64% |
| Фосфор | 278mg | 637mg | 51% |
| Медь | 0.094mg | 0.436mg | 38% |
| Белки | 23.85g | 40.44g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.017g | 29% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Калий | 401mg | 955mg | 16% |
| Жиры | 17.81g | 7.61g | 16% |
| Углеводы | 0g | 41.22g | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 1.001g | 14% |
| Марганец | 0.02mg | 0.312mg | 13% |
| Магний | 97mg | 54mg | 10% |
| Железо | 1.57mg | 2.17mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 4.309g | 7% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Калорийность | 262kcal | 325kcal | 3% |
| Кальций | 15mg | 30mg | 2% |
| Натрий | 83mg | 51mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.32g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.91mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
566%
Итоговая оценка минералов
64%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.175g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $5.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины