Сравнить продукты Скумбрия и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +414.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +373.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3315% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +294.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0.06µg | 789% |
| Селен | 51.6µg | 16.3µg | 64% |
| Белки | 23.85g | 3.9g | 40% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.738mg | 32% |
| Фосфор | 278mg | 54mg | 32% |
| Марганец | 0.02mg | 0.683mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.19mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.162mg | 19% |
| Углеводы | 0g | 49.2g | 16% |
| Железо | 1.57mg | 2.88mg | 16% |
| Холестерин | 75mg | 32mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.375mg | 12% |
| Медь | 0.094mg | 0.195mg | 11% |
| Натрий | 83mg | 327mg | 11% |
| Витамин B9 | 2µg | 33µg | 8% |
| Магний | 97mg | 70mg | 6% |
| Кальций | 15mg | 71mg | 6% |
| Калорийность | 262kcal | 356kcal | 5% |
| Цинк | 0.94mg | 0.39mg | 5% |
| Витамин A | 54µg | 14µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.19mg | 3% |
| Жиры | 17.81g | 16.4g | 2% |
| Калий | 401mg | 439mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 4.216g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 49.2g | N/A |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 4.122g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 7.124g | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +511.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.122g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.124g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.216g
