Сравнить продукты Скумбрия и Кленовый сахар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+410.5%
Содержит
больше
Фосфор
+9166.7%
Содержит
больше
Калий
+46.4%
Содержит
больше
Селен
+6350%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Цинк
+544.7%
Содержит
больше
Марганец
+22010%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.61
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099
Содержит
больше
Магний
+410.5%
Содержит
больше
Фосфор
+9166.7%
Содержит
больше
Калий
+46.4%
Содержит
больше
Селен
+6350%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Цинк
+544.7%
Содержит
больше
Марганец
+22010%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.61
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+3069.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+17025%
Содержит
больше
Витамин B5
+1962.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+15233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+3069.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+17025%
Содержит
больше
Витамин B5
+1962.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+15233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23750%
Содержит
больше
Жиры
+8805%
Содержит
больше
Вода
+565.9%
Содержит
больше
Другое
+533.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+23750%
Содержит
больше
Жиры
+8805%
Содержит
больше
Вода
+565.9%
Содержит
больше
Другое
+533.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10846.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Насыщенные жиры:
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10846.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 90.9g |
|
|
| Белки | 23.85g | 0.1g |
|
| Жиры | 17.81g | 0.2g |
|
| Углеводы | 0g | 90.9g |
|
| Калорийность | 262kcal | 354kcal |
|
| Сахар | 84.87g |
|
|
| Кальций | 15mg | 90mg |
|
| Железо | 1.57mg | 1.61mg |
|
| Магний | 97mg | 19mg |
|
| Фосфор | 278mg | 3mg |
|
| Калий | 401mg | 274mg |
|
| Натрий | 83mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 6.06mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 4.422mg |
|
| Селен | 51.6µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 180IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.009mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.013mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.04mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.048mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.003mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.267mg |
|
|
| Треонин | 1.045mg |
|
|
| Изолейцин | 1.099mg |
|
|
| Лейцин | 1.938mg |
|
|
| Лизин | 2.19mg |
|
|
| Метионин | 0.706mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.228mg |
|
|
| Гистидин | 0.702mg |
|
|
| Холестерин | 75mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.036g |
|
| 0.699g | 0g |
|
|
| 0.504g | 0g |
|
|
| 0.106g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.064g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
1%
Итоговая оценка минералов
64%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 84.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кленовый сахар дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах