Сравнить продукты Скумбрия и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +438.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +591.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +482.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 3.26µg | 656% |
| Витамин D | 17.1µg | 86% | |
| Витамин D | 685IU | 86% | |
| Селен | 51.6µg | 32.4µg | 35% |
| Натрий | 83mg | 672mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.101mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.995g | 22% |
| Жиры | 17.81g | 4.32g | 21% |
| Магний | 97mg | 18mg | 19% |
| Холестерин | 75mg | 23mg | 17% |
| Фосфор | 278mg | 164mg | 16% |
| Холин | 89mg | 16% | |
| Медь | 0.094mg | 0.23mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.929g | 15% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.278mg | 14% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 4.72mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 2.023g | 12% |
| Белки | 23.85g | 18.28g | 11% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.023mg | 11% |
| Железо | 1.57mg | 0.85mg | 9% |
| Витамин E | 1.35mg | 9% | |
| Калорийность | 262kcal | 117kcal | 7% |
| Калий | 401mg | 175mg | 7% |
| Цинк | 0.94mg | 0.31mg | 6% |
| Витамин A | 54µg | 26µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.87mg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Кальций | 15mg | 11mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.017mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0.073g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +312.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +246.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +332.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
