Сравнить продукты Скумбрия и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+273.1%
Содержит
больше
Фосфор
+479.2%
Содержит
больше
Цинк
+88%
Содержит
больше
Селен
+5633.3%
Содержит
больше
Кальций
+346.7%
Содержит
больше
Железо
+12.7%
Содержит
больше
Калий
+29.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Содержит
больше
Медь
+139.4%
Содержит
больше
Марганец
+2030%
Содержит
больше
Магний
+273.1%
Содержит
больше
Фосфор
+479.2%
Содержит
больше
Цинк
+88%
Содержит
больше
Селен
+5633.3%
Содержит
больше
Кальций
+346.7%
Содержит
больше
Железо
+12.7%
Содержит
больше
Калий
+29.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Содержит
больше
Медь
+139.4%
Содержит
больше
Марганец
+2030%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин B1
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+154.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+514.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3648.9%
Содержит
больше
Витамин C
+6650%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3000%
Содержит
больше
Витамин B1
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+154.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+514.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3648.9%
Содержит
больше
Витамин C
+6650%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1019.7%
Содержит
больше
Жиры
+3325%
Содержит
больше
Другое
+244.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+73.1%
Содержит
больше
Белки
+1019.7%
Содержит
больше
Жиры
+3325%
Содержит
больше
Другое
+244.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+73.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2447.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10650%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2447.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10650%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.87g | ||
Белки | 23.85g | 2.13g | |
Жиры | 17.81g | 0.52g | |
Углеводы | 0g | 3.67g | |
Калорийность | 262kcal | 23kcal | |
Сахар | 0.87g | ||
Клетчатка | 0g | 2.8g | |
Кальций | 15mg | 67mg | |
Железо | 1.57mg | 1.77mg | |
Магний | 97mg | 26mg | |
Фосфор | 278mg | 48mg | |
Калий | 401mg | 521mg | |
Натрий | 83mg | 46mg | |
Цинк | 0.94mg | 0.5mg | |
Медь | 0.094mg | 0.225mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.426mg | |
Селен | 51.6µg | 0.9µg | |
Витамин A | 180IU | 6748IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 337µg | |
Витамин E | 2.5mg | ||
Витамин C | 0.4mg | 27mg | |
Витамин B1 | 0.159mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.412mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 6.85mg | 1.114mg | |
Витамин B5 | 0.99mg | 0.57mg | |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.149mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 62µg | |
Витамин B12 | 19µg | 0µg | |
Витамин K | 310µg | ||
Триптофан | 0.267mg | ||
Треонин | 1.045mg | ||
Изолейцин | 1.099mg | ||
Лейцин | 1.938mg | ||
Лизин | 2.19mg | ||
Метионин | 0.706mg | ||
Фенилаланин | 0.931mg | ||
Валин | 1.228mg | ||
Гистидин | 0.702mg | ||
Холестерин | 75mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.176g | 0.014g | |
0.699g | 0g | ||
0.504g | 0g | ||
0.106g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.275g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.04g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
126%
Итоговая оценка минералов
64%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.162g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах