Сравнить продукты Скумбрия и Кофе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +718.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15600% |
| Содержит больше МедьМедь | +4600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1035.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +442.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3486.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19775% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88950% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +978.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46606.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Селен | 51.6µg | 0µg | 94% |
| Белки | 23.85g | 0.12g | 47% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.191mg | 42% |
| Фосфор | 278mg | 3mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.001mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.001g | 29% |
| Жиры | 17.81g | 0.02g | 27% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.076mg | 26% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Магний | 97mg | 3mg | 22% |
| Железо | 1.57mg | 0.01mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.002g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.015g | 17% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.254mg | 15% |
| Калорийность | 262kcal | 1kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.014mg | 12% |
| Медь | 0.094mg | 0.002mg | 10% |
| Кофеин | 40mg | 10% | |
| Калий | 401mg | 49mg | 10% |
| Цинк | 0.94mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Натрий | 83mg | 2mg | 4% |
| Кальций | 15mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.001mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.002mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.005mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.001mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.003mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.003mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.002mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
3%
Итоговая оценка минералов
64%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кофе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кофе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кофе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.174g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кофе дешевле (Разница - $6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс