Сравнить продукты Скумбрия и Пападам
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Содержит больше СеленСелен | +521.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +179.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +853.3% |
Содержит больше КалийКалий | +149.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396.8% |
Содержит больше МедьМедь | +961.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +261.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +38.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +7710% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +315.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +365.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +448% |
Содержит больше ВодаВода | +1426.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +54.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1216.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +274.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
Медь | 0.094mg | 0.998mg | 100% |
Селен | 51.6µg | 8.3µg | 79% |
Железо | 1.57mg | 7.8mg | 78% |
Клетчатка | 0g | 18.6g | 74% |
Натрий | 83mg | 1745mg | 72% |
Марганец | 0.02mg | 1.562mg | 67% |
Витамин B9 | 2µg | 219µg | 54% |
Магний | 97mg | 271mg | 41% |
Витамин B3 | 6.85mg | 1.472mg | 34% |
Холестерин | 75mg | 4mg | 24% |
Жиры | 17.81g | 3.25g | 22% |
Цинк | 0.94mg | 3.4mg | 22% |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 1.148g | 21% |
Углеводы | 0g | 59.87g | 20% |
Калий | 401mg | 1000mg | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.532g | 16% |
Фосфор | 278mg | 385mg | 15% |
Насыщенные жиры | 4.176g | 1.084g | 14% |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.285mg | 13% |
Кальций | 15mg | 143mg | 13% |
Витамин B2 | 0.412mg | 0.258mg | 12% |
Витамин B1 | 0.159mg | 0.277mg | 10% |
Калорийность | 262kcal | 371kcal | 5% |
Витамин A | 54µg | 13µg | 5% |
Белки | 23.85g | 25.56g | 3% |
Витамин B5 | 0.99mg | 0.917mg | 1% |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 41.27g | N/A |
Витамин E | 0.05mg | 0% | |
Витамин K | 0.4µg | 0% | |
Холин | 0.4mg | 0% | |
Триптофан | 0.267mg | 0.266mg | 0% |
Треонин | 1.045mg | 0.886mg | 0% |
Изолейцин | 1.099mg | 1.303mg | 0% |
Лейцин | 1.938mg | 2.115mg | 0% |
Лизин | 2.19mg | 1.695mg | 0% |
Метионин | 0.706mg | 0.372mg | 0% |
Фенилаланин | 0.931mg | 1.491mg | 0% |
Валин | 1.228mg | 1.434mg | 0% |
Гистидин | 0.702mg | 0.715mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%

34%

Итоговая оценка минералов
64%

168%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1662mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пападам дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах