Сравнить продукты Скумбрия и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +708.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +1045.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +546.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +588% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3069.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +364.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +394.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Селен | 51.6µg | 7.5µg | 80% |
| Белки | 23.85g | 2.69g | 42% |
| Фосфор | 278mg | 43mg | 34% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.476mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.013mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.093mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.076g | 28% |
| Жиры | 17.81g | 0.28g | 27% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Магний | 97mg | 12mg | 20% |
| Марганец | 0.02mg | 0.472mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.077g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.088g | 17% |
| Витамин B9 | 2µg | 58µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.39mg | 12% |
| Калий | 401mg | 35mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 28.17g | 9% |
| Калорийность | 262kcal | 130kcal | 7% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Железо | 1.57mg | 1.2mg | 5% |
| Натрий | 83mg | 1mg | 4% |
| Цинк | 0.94mg | 0.49mg | 4% |
| Медь | 0.094mg | 0.069mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Кальций | 15mg | 10mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.163mg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.063mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +786.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6260.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1107.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7861.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5557.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
