Сравнить продукты Скумбрия и рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15600% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +396.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5060% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +442.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +477.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1143.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2653.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0.69µg | 763% |
| Селен | 51.6µg | 1µg | 92% |
| Белки | 23.85g | 2.26g | 43% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.186mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.037mg | 33% |
| Фосфор | 278mg | 56mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.138g | 28% |
| Жиры | 17.81g | 0.81g | 26% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.076mg | 26% |
| Холестерин | 75mg | 1mg | 25% |
| Магний | 97mg | 7mg | 21% |
| Железо | 1.57mg | 0.01mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.203g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.236g | 17% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.329mg | 13% |
| Калорийность | 262kcal | 16kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.033mg | 11% |
| Калий | 401mg | 144mg | 8% |
| Цинк | 0.94mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 2µg | 6% |
| Медь | 0.094mg | 0.058mg | 4% |
| Натрий | 83mg | 156mg | 3% |
| Кальций | 15mg | 3mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.052mg | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +955.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2098.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1436.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2868.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3015.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
