Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Скумбрия и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Скумбрия vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 4.5% 35% 59% 31% 26% 119% 11% 2.6% 281%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +13266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15600%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +347.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +27700%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +7271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 18% 0% 0% 40% 95% 128% 59% 106% 2375% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +467.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +342400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +189900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Скумбрия Тоффи (конфеты) DV% diff.
Витамин B12 19µg 0.01µg 791%
Селен 51.6µg 0.7µg 93%
Белки 23.85g 0.03g 48%
Витамин B3 6.85mg 0.002mg 43%
Фосфор 278mg 1mg 40%
Витамин B6 0.46mg 0mg 35%
Углеводы 0g 91.56g 31%
Витамин B2 0.412mg 0.012mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.3g 0.121g 28%
Магний 97mg 0mg 23%
Жиры 17.81g 3.33g 22%
Холестерин 75mg 9mg 22%
Витамин B5 0.99mg 0.004mg 20%
Железо 1.57mg 0.01mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.006g 0.838g 15%
Калий 401mg 3mg 12%
Витамин B1 0.159mg 0.028mg 11%
Медь 0.094mg 0mg 10%
Насыщенные жиры 4.176g 2.049g 10%
Калорийность 262kcal 397kcal 7%
Цинк 0.94mg 0.21mg 7%
Витамин A 54µg 27µg 3%
Марганец 0.02mg 0mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Натрий 83mg 52mg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Кальций 15mg 8mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 91.56g N/A
Сахар 68.48g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.267mg 0%
Треонин 1.045mg 0%
Изолейцин 1.099mg 0%
Лейцин 1.938mg 0%
Лизин 2.19mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.228mg 0%
Гистидин 0.702mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.504g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.699g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.106g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 18% 53% 5%
Белки: 23.85 г
Жиры: 17.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.27 г
Другое: 5.07 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +79400%
Содержит больше ЖирыЖиры +434.8%
Содержит больше ВодаВода +998.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2104.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 45% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.3 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +736%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3453.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Скумбрия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175120/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.