Сравнить продукты Скумбрия и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13575% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 792% | |
| Марганец | 0.02mg | 2.735mg | 118% |
| Селен | 51.6µg | 81.5µg | 54% |
| Медь | 0.094mg | 0.506mg | 46% |
| Клетчатка | 0g | 11.1g | 44% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.566mg | 34% |
| Железо | 1.57mg | 3.77mg | 28% |
| Цинк | 0.94mg | 3.68mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.621g | 25% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Жиры | 17.81g | 2.13g | 24% |
| Углеводы | 0g | 70.58g | 24% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Белки | 23.85g | 14.54g | 19% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.184mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.196g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.213g | 17% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.259mg | 15% |
| Фосфор | 278mg | 364mg | 12% |
| Магний | 97mg | 130mg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 1µg | 6% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Калорийность | 262kcal | 337kcal | 4% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 6.375mg | 3% |
| Натрий | 83mg | 5mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.949mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Кальций | 15mg | 22mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 59.48g | N/A |
| Калий | 401mg | 403mg | 0% |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| 0.048g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +736.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +381.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3189.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +592.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
