Сравнить продукты Скумбрия и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +562% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +925% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 2.87µg | 672% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 10.045mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.154mg | 20% |
| Фосфор | 278mg | 371mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 2.662g | 11% |
| Витамин A | 54µg | 149µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.044mg | 10% |
| Селен | 51.6µg | 46.8µg | 9% |
| Витамин B9 | 2µg | 35µg | 8% |
| Железо | 1.57mg | 0.91mg | 8% |
| Жиры | 17.81g | 13.38g | 7% |
| Магний | 97mg | 122mg | 6% |
| Медь | 0.094mg | 0.053mg | 5% |
| Витамин C | 0.4mg | 4.1mg | 4% |
| Белки | 23.85g | 25.72g | 4% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 3.214g | 4% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.865mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 5.742g | 3% |
| Калий | 401mg | 505mg | 3% |
| Холестерин | 75mg | 85mg | 3% |
| Цинк | 0.94mg | 0.56mg | 3% |
| Калорийность | 262kcal | 231kcal | 2% |
| Натрий | 83mg | 60mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 28mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.462mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-207.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23% |
