Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Сладкие гренки
  5. Compare
  6. Сладкие гренки vs. Melba toast

Сравнить продукты Сладкие гренки и Melba toast

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сладкие гренки
Сладкие гренки
2
:
8
Melba toast
Melba toast
Содержит меньше Натрий -19.9%
Содержит больше Железо +121.6%
Содержит больше Магний +247.1%
Содержит больше Фосфор +67.5%
Содержит больше Калий +50.7%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Медь +398.3%
Содержит больше Марганец +501.1%
Содержит больше Селен +73.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 93
Сладкие гренки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 63% 13% 51% 12% 63% 19% 20% 25% 110%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Содержит меньше Натрий -19.9%
Содержит больше Железо +121.6%
Содержит больше Магний +247.1%
Содержит больше Фосфор +67.5%
Содержит больше Калий +50.7%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Медь +398.3%
Содержит больше Марганец +501.1%
Содержит больше Селен +73.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 93

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сладкие гренки
Сладкие гренки
4
:
8
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +102.5%
Содержит больше Витамин B3 +152.6%
Содержит больше Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6 +32.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +188.4%
Сладкие гренки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 0% 0% 1% 51% 75% 31% 33% 18% 33% 39% 0%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +102.5%
Содержит больше Витамин B3 +152.6%
Содержит больше Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6 +32.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +188.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сладкие гренки
Сладкие гренки
2
:
3
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Жиры +237.5%
Содержит больше Вода +972.5%
Содержит больше Белки +57.1%
Содержит больше Углеводы +206.4%
Содержит больше Другое +66.7%
Сладкие гренки
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше Жиры +237.5%
Содержит больше Вода +972.5%
Содержит больше Белки +57.1%
Содержит больше Углеводы +206.4%
Содержит больше Другое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сладкие гренки
Сладкие гренки
2
:
1
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +478.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +102.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.7%
Сладкие гренки
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: 2.594 г
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +478.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +102.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сладкие гренки Melba toast
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Melba toast Мнение
25g 70.3g Melba toast
Белки 7.7g 12.1g Melba toast
Жиры 10.8g 3.2g Сладкие гренки
Углеводы 25g 76.6g Melba toast
Калорийность 229kcal 390kcal Melba toast
Сахар 0.94g Сладкие гренки
Клетчатка 6.3g Melba toast
Кальций 100mg 93mg Сладкие гренки
Железо 1.67mg 3.7mg Melba toast
Магний 17mg 59mg Melba toast
Фосфор 117mg 196mg Melba toast
Калий 134mg 202mg Melba toast
Натрий 479mg 598mg Сладкие гренки
Цинк 0.67mg 2.01mg Melba toast
Медь 0.058mg 0.289mg Melba toast
Марганец 0.188mg 1.13mg Melba toast
Селен 20.1µg 34.8µg Melba toast
Витамин A 503IU 0IU Сладкие гренки
Витамин A, RAE 124µg 0µg Сладкие гренки
Витамин E 0.43mg Melba toast
Витамин C 0.3mg 0mg Сладкие гренки
Витамин B1 0.204mg 0.413mg Melba toast
Витамин B2 0.321mg 0.273mg Сладкие гренки
Витамин B3 1.628mg 4.113mg Melba toast
Витамин B5 0.549mg 0.693mg Melba toast
Витамин B6 0.074mg 0.098mg Melba toast
Витамин B9, общий 43µg 124µg Melba toast
Витамин B12 0.31µg 0µg Сладкие гренки
Витамин K 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.094mg 0.14mg Melba toast
Треонин 0.305mg 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.375mg 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.621mg 0.844mg Melba toast
Лизин 0.413mg 0.28mg Сладкие гренки
Метионин 0.188mg 0.214mg Melba toast
Фенилаланин 0.389mg 0.596mg Melba toast
Валин 0.419mg 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.179mg 0.261mg Melba toast
Холестерин 116mg 0mg Melba toast
Насыщенные жиры 2.723g 0.445g Melba toast
0.01g 0g Сладкие гренки
0.001g 0g Сладкие гренки
Мононенасыщенные жиры 4.524g 0.782g Сладкие гренки
Полиненасыщенные жиры 2.594g 1.282g Сладкие гренки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сладкие гренки Melba toast
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Маффин
Маффин
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Блины
Блины
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Черничный пирог
Черничный пирог
Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Сладкие гренки
34%
Melba toast
Итоговая оценка минералов
40%
Сладкие гренки
88%
Melba toast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Melba toast
Гликемический индекс продукта Melba toast ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.