Сравнить продукты Сладкие гренки и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+31.6%
Содержит
меньше
Натрий
-27.1%
Содержит
больше
Селен
+813.6%
Содержит
больше
Магний
+347.1%
Содержит
больше
Фосфор
+73.5%
Содержит
больше
Калий
+76.9%
Содержит
больше
Цинк
+83.6%
Содержит
больше
Медь
+155.2%
Содержит
больше
Марганец
+93.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.53
Содержит
больше
Кальций
+31.6%
Содержит
меньше
Натрий
-27.1%
Содержит
больше
Селен
+813.6%
Содержит
больше
Магний
+347.1%
Содержит
больше
Фосфор
+73.5%
Содержит
больше
Калий
+76.9%
Содержит
больше
Цинк
+83.6%
Содержит
больше
Медь
+155.2%
Содержит
больше
Марганец
+93.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+241.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+187.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+73%
Содержит
больше
Витамин B6
+390.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.553
Содержит
больше
Витамин B2
+241.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+187.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+73%
Содержит
больше
Витамин B6
+390.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.553
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.2%
Содержит
больше
Вода
+1547.6%
Содержит
больше
Жиры
+116.5%
Содержит
больше
Углеводы
+157.7%
Содержит
больше
Другое
+51.1%
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Белки
+25.2%
Содержит
больше
Вода
+1547.6%
Содержит
больше
Жиры
+116.5%
Содержит
больше
Углеводы
+157.7%
Содержит
больше
Другое
+51.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219.4%
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25g | 58.63g | ||
Белки | 7.7g | 6.15g | |
Жиры | 10.8g | 23.38g | |
Углеводы | 25g | 64.43g | |
Калорийность | 229kcal | 474kcal | |
Крахмал | 55.4g | ||
Клетчатка | 5.8g | ||
Кальций | 100mg | 76mg | |
Железо | 1.67mg | 1.53mg | |
Магний | 17mg | 76mg | |
Фосфор | 117mg | 203mg | |
Калий | 134mg | 237mg | |
Натрий | 479mg | 657mg | |
Цинк | 0.67mg | 1.23mg | |
Медь | 0.058mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.188mg | 0.363mg | |
Селен | 20.1µg | 2.2µg | |
Витамин A | 503IU | ||
Витамин A, RAE | 124µg | ||
Витамин C | 0.3mg | ||
Витамин B1 | 0.204mg | 0.353mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.094mg | |
Витамин B3 | 1.628mg | 1.553mg | |
Витамин B5 | 0.549mg | 0.191mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.363mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | ||
Витамин B12 | 0.31µg | ||
Триптофан | 0.094mg | ||
Треонин | 0.305mg | ||
Изолейцин | 0.375mg | ||
Лейцин | 0.621mg | ||
Лизин | 0.413mg | ||
Метионин | 0.188mg | ||
Фенилаланин | 0.389mg | ||
Валин | 0.419mg | ||
Гистидин | 0.179mg | ||
Холестерин | 116mg | ||
Транс-жиры | 0.163g | ||
Насыщенные жиры | 2.723g | 7.011g | |
0.01g | |||
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 7.217g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 8.285g | |
0.005g | |||
0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
20%
Итоговая оценка минералов
40%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.288g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна