Сладкие гренки или васаби - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +305.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28% |
| Содержит больше КалийКалий | +323.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13866.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.3mg | 41.9mg | 46% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Селен | 20.1µg | 37% | |
| Клетчатка | 7.8g | 31% | |
| Натрий | 479mg | 17mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 17% | |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.114mg | 16% |
| Жиры | 10.8g | 0.63g | 16% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.274mg | 15% |
| Витамин A | 124µg | 2µg | 14% |
| Калий | 134mg | 568mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 12% | |
| Магний | 17mg | 69mg | 12% |
| Медь | 0.058mg | 0.155mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 11% | |
| Цинк | 0.67mg | 1.62mg | 9% |
| Марганец | 0.188mg | 0.391mg | 9% |
| Железо | 1.67mg | 1.03mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.203mg | 7% |
| Витамин B9 | 43µg | 18µg | 6% |
| Калорийность | 229kcal | 109kcal | 6% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.743mg | 6% |
| Белки | 7.7g | 4.8g | 6% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.131mg | 6% |
| Фосфор | 117mg | 80mg | 5% |
| Кальций | 100mg | 128mg | 3% |
| Углеводы | 25g | 23.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 15.74g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1614.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.54g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.92г
