Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +900%
Содержит больше Магний +88.9%
Содержит больше Фосфор +290%
Содержит больше Калий +74%
Содержит больше Цинк +235%
Содержит больше Селен +157.7%
Содержит больше Железо +10.8%
Содержит меньше Натрий -60.1%
Содержит больше Медь +32.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.2
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 63% 13% 51% 12% 63% 19% 20% 25% 110%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 7% 13% 7% 25% 6% 26% 27% 43%
Содержит больше Кальций +900%
Содержит больше Магний +88.9%
Содержит больше Фосфор +290%
Содержит больше Калий +74%
Содержит больше Цинк +235%
Содержит больше Селен +157.7%
Содержит больше Железо +10.8%
Содержит меньше Натрий -60.1%
Содержит больше Медь +32.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +23%
Содержит больше Витамин B1 +37.8%
Содержит больше Витамин B2 +156.8%
Содержит больше Витамин B3 +27.6%
Содержит больше Витамин B5 +346.3%
Содержит больше Витамин B6 +117.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +59.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +233.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 0% 0% 1% 51% 75% 31% 33% 18% 33% 39% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 0% 0% 4% 37% 29% 24% 8% 8% 21% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +23%
Содержит больше Витамин B1 +37.8%
Содержит больше Витамин B2 +156.8%
Содержит больше Витамин B3 +27.6%
Содержит больше Витамин B5 +346.3%
Содержит больше Витамин B6 +117.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +59.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +233.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +175%
Содержит больше Вода +19.4%
Содержит больше Другое +157.1%
Содержит больше Жиры +13%
Содержит больше Углеводы +54%
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Белки +175%
Содержит больше Вода +19.4%
Содержит больше Другое +157.1%
Содержит больше Жиры +13%
Содержит больше Углеводы +54%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +17.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.985
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: 2.594 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: 3.247 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +17.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.985

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сладкие гренки Вишневый пирог
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Вишневый пирог Мнение
25g 38.5g Вишневый пирог
Белки 7.7g 2.8g Сладкие гренки
Жиры 10.8g 12.2g Вишневый пирог
Углеводы 25g 38.5g Вишневый пирог
Калорийность 229kcal 270kcal Вишневый пирог
Кальций 100mg 10mg Сладкие гренки
Железо 1.67mg 1.85mg Вишневый пирог
Магний 17mg 9mg Сладкие гренки
Фосфор 117mg 30mg Сладкие гренки
Калий 134mg 77mg Сладкие гренки
Натрий 479mg 191mg Вишневый пирог
Цинк 0.67mg 0.2mg Сладкие гренки
Медь 0.058mg 0.077mg Вишневый пирог
Марганец 0.188mg 0.2mg Вишневый пирог
Селен 20.1µg 7.8µg Сладкие гренки
Витамин A 503IU 409IU Сладкие гренки
Витамин A, RAE 124µg 29µg Сладкие гренки
Витамин C 0.3mg 1mg Вишневый пирог
Витамин B1 0.204mg 0.148mg Сладкие гренки
Витамин B2 0.321mg 0.125mg Сладкие гренки
Витамин B3 1.628mg 1.276mg Сладкие гренки
Витамин B5 0.549mg 0.123mg Сладкие гренки
Витамин B6 0.074mg 0.034mg Сладкие гренки
Витамин B9, общий 43µg 27µg Сладкие гренки
Витамин B12 0.31µg 0µg Сладкие гренки
Триптофан 0.094mg 0.031mg Сладкие гренки
Треонин 0.305mg 0.072mg Сладкие гренки
Изолейцин 0.375mg 0.088mg Сладкие гренки
Лейцин 0.621mg 0.17mg Сладкие гренки
Лизин 0.413mg 0.067mg Сладкие гренки
Метионин 0.188mg 0.043mg Сладкие гренки
Фенилаланин 0.389mg 0.124mg Сладкие гренки
Валин 0.419mg 0.104mg Сладкие гренки
Гистидин 0.179mg 0.057mg Сладкие гренки
Холестерин 116mg 0mg Вишневый пирог
Насыщенные жиры 2.723g 2.985g Сладкие гренки
0.01g 0g Сладкие гренки
0.001g 0g Сладкие гренки
Мононенасыщенные жиры 4.524g 5.314g Вишневый пирог
Полиненасыщенные жиры 2.594g 3.247g Вишневый пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сладкие гренки Вишневый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Сладкие гренки
13%
Вишневый пирог
Итоговая оценка минералов
40%
Сладкие гренки
22%
Вишневый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сладкие гренки
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.262g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сладкие гренки
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишневый пирог
Гликемический индекс продукта Вишневый пирог ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.