Сладкие гренки или гауда (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +595.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1609.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +482.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +580% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2484.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +396.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 17.614g | 68% |
| Фосфор | 117mg | 546mg | 61% |
| Кальций | 100mg | 700mg | 60% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 1.54µg | 51% |
| Белки | 7.7g | 24.94g | 34% |
| Цинк | 0.67mg | 3.9mg | 29% |
| Жиры | 10.8g | 27.44g | 26% |
| Железо | 1.67mg | 0.24mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.03mg | 15% |
| Натрий | 479mg | 819mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.657g | 13% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.063mg | 10% |
| Селен | 20.1µg | 14.5µg | 10% |
| Марганец | 0.188mg | 0.011mg | 8% |
| Углеводы | 25g | 2.22g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 7.747g | 8% |
| Витамин B9 | 43µg | 21µg | 6% |
| Калорийность | 229kcal | 356kcal | 6% |
| Витамин A | 124µg | 165µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.34mg | 4% |
| Магний | 17mg | 29mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Медь | 0.058mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Холестерин | 116mg | 114mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.334mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 2.22g | N/A |
| Калий | 134mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 1.032mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1026.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +223.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +294.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.2% |
