Сравнить продукты Сладкие гренки и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +111.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88% |
| Содержит больше КалийКалий | +435.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +245% |
| Содержит больше ВодаВода | +63% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Фосфор | 117mg | 369mg | 36% |
| Клетчатка | 6.3g | 25% | |
| Витамин B9 | 43µg | 126µg | 21% |
| Селен | 20.1µg | 9.5µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0g | 17% |
| Калий | 134mg | 718mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.106mg | 17% |
| Жиры | 10.8g | 3.13g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0g | 12% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.232mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0g | 11% |
| Витамин A | 124µg | 24µg | 11% |
| Белки | 7.7g | 12.5g | 10% |
| Кальций | 100mg | 188mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.15µg | 7% |
| Цинк | 0.67mg | 1.44mg | 7% |
| Углеводы | 25g | 47.07g | 7% |
| Железо | 1.67mg | 2.25mg | 7% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Натрий | 479mg | 375mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.817mg | 5% |
| Медь | 0.058mg | 0.094mg | 4% |
| Марганец | 0.188mg | 0.253mg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Магний | 17mg | 28mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 1.25mg | 2% |
| Калорийность | 229kcal | 266kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.188mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.143mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
27%
Итоговая оценка минералов
40%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.723g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах