Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67%
Содержит больше ЦинкЦинк +644.4%
Содержит больше МарганецМарганец +88%
Содержит больше СеленСелен +302%
Содержит больше МагнийМагний +117.6%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше МедьМедь +279.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +416.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +207.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 2.723g 17.953g 69%
Холестерин 116mg 11mg 35%
Селен 20.1µg 5µg 27%
Жиры 10.8g 25.99g 23%
Натрий 479mg 54mg 18%
Медь 0.058mg 0.22mg 18%
Калорийность 229kcal 518kcal 14%
Углеводы 25g 64.59g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 0.895g 11%
Витамин A 124µg 24µg 11%
Витамин B12 0.31µg 0.56µg 10%
Витамин B2 0.321mg 0.21mg 9%
Железо 1.67mg 1mg 8%
Витамин B9 43µg 14µg 7%
Витамин B1 0.204mg 0.117mg 7%
Витамин B3 1.628mg 0.5mg 7%
Холин 31mg 6%
Цинк 0.67mg 0.09mg 5%
Магний 17mg 37mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B6 0.074mg 0.02mg 4%
Марганец 0.188mg 0.1mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Кальций 100mg 125mg 3%
Фосфор 117mg 135mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 5.844g 3%
Калий 134mg 231mg 3%
Витамин B5 0.549mg 0.64mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Белки 7.7g 6.51g 2%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.094mg 0.09mg 0%
Треонин 0.305mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.52mg 0%
Лизин 0.413mg 0.28mg 0%
Метионин 0.188mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.27mg 0%
Валин 0.419mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +18.3%
Содержит больше ВодаВода +3255.8%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +189.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.