Сравнить продукты Сладкие гренки и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +182.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +624.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +282.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +356.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +611.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +304.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 479mg | 3728mg | 141% |
| Медь | 0.058mg | 0.42mg | 40% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Марганец | 0.188mg | 0.859mg | 29% |
| Селен | 20.1µg | 7µg | 24% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Цинк | 0.67mg | 2.56mg | 17% |
| Витамин A | 124µg | 4µg | 13% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.199mg | 10% |
| Белки | 7.7g | 12.79g | 10% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.08µg | 10% |
| Железо | 1.67mg | 2.49mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 1.118g | 9% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.098mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 1.025g | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Магний | 17mg | 48mg | 7% |
| Жиры | 10.8g | 6.01g | 7% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.233mg | 7% |
| Фосфор | 117mg | 159mg | 6% |
| Витамин B9 | 43µg | 19µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.906mg | 5% |
| Кальций | 100mg | 57mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.337mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 2.884g | 2% |
| Калорийность | 229kcal | 198kcal | 2% |
| Калий | 134mg | 210mg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 25g | 25.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.243mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
23%
Итоговая оценка минералов
40%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3249mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.698g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах