Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше МарганецМарганец +1988.9%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КалийКалий +153%
Содержит больше МедьМедь +41.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +631.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше СеленСелен +46.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +377.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +352.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +682.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +425.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.545mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 1.63µg 55%
Белки 7.7g 27.66g 40%
Витамин B6 0.074mg 0.579mg 39%
Цинк 0.67mg 4.9mg 38%
Витамин B3 1.628mg 7.363mg 36%
Холин 105.4mg 19%
Натрий 479mg 56mg 18%
Селен 20.1µg 29.4µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 0.322g 15%
Витамин A 124µg 0µg 14%
Витамин B2 0.321mg 0.133mg 14%
Фосфор 117mg 210mg 13%
Холестерин 116mg 79mg 12%
Витамин B1 0.204mg 0.075mg 11%
Витамин B9 43µg 9µg 9%
Углеводы 25g 0g 8%
Кальций 100mg 20mg 8%
Марганец 0.188mg 0.009mg 8%
Калий 134mg 339mg 6%
Жиры 10.8g 8.23g 4%
Насыщенные жиры 2.723g 3.395g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Медь 0.058mg 0.082mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 3.317g 3%
Калорийность 229kcal 192kcal 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Железо 1.67mg 1.74mg 1%
Магний 17mg 23mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 0g N/A
Витамин B5 0.549mg 0.545mg 0%
Триптофан 0.094mg 0.182mg 0%
Треонин 0.305mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.375mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.621mg 2.201mg 0%
Лизин 0.413mg 2.338mg 0%
Метионин 0.188mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 1.093mg 0%
Валин 0.419mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.883mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-3100%
Содержит больше БелкиБелки +259.2%
Содержит больше ВодаВода +17.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +705.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.