Сравнить продукты Сладкие гренки и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +129.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +282% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +162.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2783.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 8.94µg | 360% |
| Селен | 20.1µg | 52.7µg | 59% |
| Фосфор | 117mg | 490mg | 53% |
| Белки | 7.7g | 24.62g | 34% |
| Кальций | 100mg | 382mg | 28% |
| Витамин D | 193IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Витамин B3 | 1.628mg | 5.245mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 5.148g | 17% |
| Железо | 1.67mg | 2.92mg | 16% |
| Медь | 0.058mg | 0.186mg | 14% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Витамин A | 124µg | 32µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.08mg | 10% |
| Холестерин | 116mg | 142mg | 9% |
| Витамин B9 | 43µg | 10µg | 8% |
| Калий | 134mg | 397mg | 8% |
| Углеводы | 25g | 0g | 8% |
| Натрий | 479mg | 307mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.167mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.227mg | 7% |
| Цинк | 0.67mg | 1.31mg | 6% |
| Магний | 17mg | 39mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 1.528g | 5% |
| Марганец | 0.188mg | 0.108mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.642mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 3.869g | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Калорийность | 229kcal | 208kcal | 1% |
| Жиры | 10.8g | 11.45g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +219.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.45g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.5% |
