Сладкие гренки или сафлор красильный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами сладкие гренки и сафлор красильный
- Сладкие гренки содержит меньше калорий, чем сафлор красильный. Сладкие гренки содержит 229 калорий, в то время как сафлор красильный содержит 517 калорий.
- Сафлор красильный по количеству меди, витамина B6, магния, витамина B1, марганца, фосфора, витамина B5, железа и цинка богаче чем сладкие гренки.
- Сафлор красильный покрывает вашу дневную потребность в меди на 188% выше, чем сладкие гренки.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk и Seeds, safflower seed kernels, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1976.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +412.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2912.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +653.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +971.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4033.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +470.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +634.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1481.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +272.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.058mg | 1.747mg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 28.223g | 171% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 1.17mg | 84% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 1.163mg | 80% |
| Магний | 17mg | 353mg | 80% |
| Марганец | 0.188mg | 2.014mg | 79% |
| Фосфор | 117mg | 644mg | 75% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 4.03mg | 70% |
| Жиры | 10.8g | 38.45g | 43% |
| Железо | 1.67mg | 4.9mg | 40% |
| Цинк | 0.67mg | 5.05mg | 40% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Селен | 20.1µg | 37% | |
| Витамин B9 | 43µg | 160µg | 29% |
| Натрий | 479mg | 3mg | 21% |
| Белки | 7.7g | 16.18g | 17% |
| Калий | 134mg | 687mg | 16% |
| Калорийность | 229kcal | 517kcal | 14% |
| Витамин A | 124µg | 3µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.415mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 2.284mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 3.682g | 4% |
| Углеводы | 25g | 34.29g | 3% |
| Кальций | 100mg | 78mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 4.848g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 34.29g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.452mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +873.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +988% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.848g
