Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Слойка

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +116.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +95%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.7%
Содержит больше МедьМедь +98.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.2%
Содержит больше МарганецМарганец +163.3%
Содержит больше СеленСелен +21.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +289.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.594g 22.228g 131%
Жиры 10.8g 38.5g 43%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Калорийность 229kcal 558kcal 16%
Витамин B3 1.628mg 3.8mg 14%
Витамин A 124µg 0µg 14%
Витамин K 16.3µg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Марганец 0.188mg 0.495mg 13%
Насыщенные жиры 2.723g 5.502g 13%
Железо 1.67mg 2.6mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 8.828g 11%
Витамин B5 0.549mg 0mg 11%
Витамин B1 0.204mg 0.323mg 10%
Натрий 479mg 253mg 10%
Кальций 100mg 10mg 9%
Фосфор 117mg 60mg 8%
Селен 20.1µg 24.5µg 8%
Углеводы 25g 45.7g 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Медь 0.058mg 0.115mg 6%
Витамин B2 0.321mg 0.258mg 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин B6 0.074mg 0.019mg 4%
Витамин B9 43µg 55µg 3%
Калий 134mg 62mg 2%
Белки 7.7g 7.4g 1%
Цинк 0.67mg 0.54mg 1%
Холин 6.2mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 44.2g N/A
Магний 17mg 16mg 0%
Сахар 0.75g N/A
Триптофан 0.094mg 0.086mg 0%
Треонин 0.305mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.514mg 0%
Лизин 0.413mg 0.144mg 0%
Метионин 0.188mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.367mg 0%
Валин 0.419mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.158mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +639.2%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше ЖирыЖиры +256.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +756.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.