Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.8%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +48.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.5%
Содержит больше МедьМедь +98.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +376.7%
Содержит больше СеленСелен +68.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +521.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +193.3%
Содержит больше ХолинХолин +321.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.375mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~76µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Бейгл DV% diff.
Марганец 0.3mg 1.43mg 49%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.936g 44%
Жиры 16.4g 1.53g 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Селен 17µg 28.7µg 21%
Железо 1.6mg 2.76mg 15%
Насыщенные жиры 3.079g 0g 14%
Витамин E 1.99mg 0.32mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.29g 11%
Медь 0.088mg 0.175mg 10%
Фосфор 76mg 142mg 9%
Белки 6.2g 10.2g 8%
Магний 17mg 51mg 8%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Витамин B1 0.324mg 0.403mg 7%
Клетчатка 2.4g 4.1g 7%
Витамин B3 2.384mg 3.37mg 6%
Холин 41.3mg 9.8mg 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Калорийность 372kcal 250kcal 6%
Натрий 304mg 439mg 6%
Цинк 0.59mg 1.1mg 5%
Кальций 72mg 20mg 5%
Витамин B2 0.265mg 0.209mg 4%
Витамин B6 0.107mg 0.147mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калий 111mg 165mg 2%
Витамин K 4.4µg 1.5µg 2%
Витамин B5 0.406mg 0.375mg 1%
Витамин B9 72µg 76µg 1%
Углеводы 50.9g 48.89g 1%
Чистые углеводы 48.5g 44.79g N/A
Сахар 31.73g 6.12g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +971.9%
Содержит больше БелкиБелки +64.5%
Содержит больше ВодаВода +51.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.89g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1554.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +698.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.