Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +52%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +123.7%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит больше МедьМедь +13.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +385.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +710%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2284%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.3%
Содержит больше ХолинХолин +129.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2236.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~67µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 4.4µg 102.8µg 82%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.246g 48%
Витамин B1 0.324mg 0.04mg 24%
Жиры 16.4g 4.6g 18%
Селен 17µg 7.6µg 17%
Холестерин 66mg 21mg 15%
Витамин B3 2.384mg 0.1mg 14%
Калорийность 372kcal 98kcal 14%
Углеводы 50.9g 9g 14%
Витамин B2 0.265mg 0.09mg 13%
Марганец 0.3mg 13%
Витамин E 1.99mg 0.41mg 11%
Железо 1.6mg 0.88mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 1.556g 8%
Витамин B5 0.406mg 8%
Клетчатка 2.4g 0.6g 7%
Натрий 304mg 435mg 6%
Кальций 72mg 20mg 5%
Цинк 0.59mg 1.1mg 5%
Витамин B12 0.14µg 0.26µg 5%
Холин 41.3mg 18mg 4%
Витамин B6 0.107mg 0.06mg 4%
Магний 17mg 2mg 4%
Фосфор 76mg 50mg 4%
Насыщенные жиры 3.079g 2.324g 3%
Белки 6.2g 5.1g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин A 62µg 84µg 2%
Витамин B9 72µg 67µg 1%
Медь 0.088mg 0.1mg 1%
Калий 111mg 140mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 8.4g N/A
Сахар 31.73g 1.68g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +21.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +256.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +465.6%
Содержит больше ДругоеДругое +21.4%
Содержит больше ВодаВода +222.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +208.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2937.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.