Сравнить продукты Сладкий ролл и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +437.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +158% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1274.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +435.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +306.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +607.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +86.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +164.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +362.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +435.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~23.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +639.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 304mg | 2081mg | 77% |
| Цинк | 0.59mg | 8.11mg | 68% |
| Белки | 6.2g | 33.2g | 54% |
| Железо | 1.6mg | 5.42mg | 48% |
| Фосфор | 76mg | 407mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 1.011g | 43% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 10.85g | 35% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.99µg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 11.305g | 16% |
| Витамин B9 | 72µg | 134µg | 16% |
| Медь | 0.088mg | 0.227mg | 15% |
| Жиры | 16.4g | 25.6g | 14% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.154mg | 14% |
| Калий | 111mg | 597mg | 14% |
| Углеводы | 50.9g | 11g | 13% |
| Холин | 41.3mg | 109.1mg | 12% |
| Селен | 17µg | 10.7µg | 11% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.49mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.142mg | 9% |
| Марганец | 0.3mg | 0.111mg | 8% |
| Магний | 17mg | 51mg | 8% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Холестерин | 66mg | 48mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.179mg | 6% |
| Кальций | 72mg | 20mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.163mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 1.732mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 2.3µg | 2% |
| Калорийность | 372kcal | 410kcal | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 9g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
35%
Итоговая оценка минералов
35%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1777mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.771g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах