Сравнить продукты Сладкий ролл и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
больше
Цинк
+51.3%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Магний
+311.8%
Содержит
больше
Калий
+295.5%
Содержит
больше
Медь
+121.6%
Содержит
больше
Марганец
+127.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 71
Одинаковое количество вещества Натрий - 327
Одинаковое количество вещества Селен - 16.3
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
больше
Цинк
+51.3%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Магний
+311.8%
Содержит
больше
Калий
+295.5%
Содержит
больше
Медь
+121.6%
Содержит
больше
Марганец
+127.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 71
Одинаковое количество вещества Натрий - 327
Одинаковое количество вещества Селен - 16.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
Содержит
больше
Витамин A
+345.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.375
Содержит
больше
Витамин A
+345.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.375
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Вода
+12.9%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.2
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Вода
+12.9%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.5%
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.5g | 49.2g | ||
Белки | 6.2g | 3.9g | |
Жиры | 16.4g | 16.4g | |
Углеводы | 50.9g | 49.2g | |
Калорийность | 372kcal | 356kcal | |
Сахар | 31.73g | ||
Клетчатка | 2.4g | ||
Кальций | 72mg | 71mg | |
Железо | 1.6mg | 2.88mg | |
Магний | 17mg | 70mg | |
Фосфор | 76mg | 54mg | |
Калий | 111mg | 439mg | |
Натрий | 304mg | 327mg | |
Цинк | 0.59mg | 0.39mg | |
Медь | 0.088mg | 0.195mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.683mg | |
Селен | 17µg | 16.3µg | |
Витамин A | 214IU | 48IU | |
Витамин A, RAE | 62µg | 14µg | |
Витамин E | 1.99mg | ||
Витамин C | 2mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.324mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.265mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 2.384mg | 1.738mg | |
Витамин B5 | 0.406mg | 0.375mg | |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 72µg | 33µg | |
Витамин B12 | 0.14µg | 0.06µg | |
Витамин K | 4.4µg | ||
Триптофан | 0.074mg | 0.047mg | |
Треонин | 0.211mg | 0.124mg | |
Изолейцин | 0.259mg | 0.151mg | |
Лейцин | 0.458mg | 0.279mg | |
Лизин | 0.243mg | 0.131mg | |
Метионин | 0.117mg | 0.08mg | |
Фенилаланин | 0.3mg | 0.195mg | |
Валин | 0.291mg | 0.173mg | |
Гистидин | 0.145mg | 0.087mg | |
Холестерин | 66mg | 32mg | |
Насыщенные жиры | 3.079g | 4.122g | |
0.004g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 7.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 4.216g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
18%
Итоговая оценка минералов
35%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.043g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах