Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +111.8%
Содержит больше КалийКалий +117.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5233.3%
Содержит больше МедьМедь +2833.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +391.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14900%
Содержит больше СеленСелен +2025%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8120.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1088.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +414.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 3.079g 20.565g 79%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 1.222g 42%
Витамин A 62µg 319µg 29%
Селен 17µg 0.8µg 29%
Витамин B1 0.324mg 0.008mg 26%
Жиры 16.4g 32.75g 25%
Железо 1.6mg 0.03mg 20%
Витамин B9 72µg 2µg 18%
Витамин B3 2.384mg 0.029mg 15%
Витамин B2 0.265mg 0.068mg 15%
Холестерин 66mg 104mg 13%
Марганец 0.3mg 0.002mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 8.964g 10%
Белки 6.2g 1.07g 10%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Калорийность 372kcal 560kcal 9%
Медь 0.088mg 0.003mg 9%
Холин 41.3mg 8%
Витамин B6 0.107mg 0.009mg 8%
Натрий 304mg 135mg 7%
Витамин E 1.99mg 0.94mg 7%
Фосфор 76mg 32mg 6%
Витамин B5 0.406mg 0.134mg 5%
Углеводы 50.9g 64.72g 5%
Кальций 72mg 34mg 4%
Цинк 0.59mg 0.12mg 4%
Магний 17mg 4mg 3%
Калий 111mg 51mg 2%
Витамин C 2mg 0.2mg 2%
Витамин B12 0.14µg 0.11µg 1%
Витамин K 4.4µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 48.5g 64.72g N/A
Сахар 31.73g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +479.4%
Содержит больше ВодаВода +4409.1%
Содержит больше ДругоеДругое +86.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.