Сладкий ролл или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +294.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1048.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1455% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +357.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +516.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +402.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 1.99mg | 9.11mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.66mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 10.96g | 36% |
| Калий | 111mg | 1275mg | 34% |
| Витамин C | 2mg | 31.1mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 12.17g | 31% |
| Жиры | 16.4g | 34.6g | 28% |
| Медь | 0.088mg | 0.306mg | 24% |
| Гистидин | 0.145mg | 153mg | 22% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Селен | 17µg | 8.1µg | 16% |
| Витамин K | 4.4µg | 22.1µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 9.84g | 13% |
| Фосфор | 76mg | 165mg | 13% |
| Натрий | 304mg | 8mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.167mg | 13% |
| Магний | 17mg | 67mg | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 4.8g | 10% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 3.827mg | 9% |
| Калорийность | 372kcal | 536kcal | 8% |
| Витамин B9 | 72µg | 45µg | 7% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Марганец | 0.3mg | 0.44mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Кальций | 72mg | 24mg | 5% |
| Цинк | 0.59mg | 1.09mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.197mg | 5% |
| Белки | 6.2g | 7g | 2% |
| Холин | 41.3mg | 37.5mg | 1% |
| Углеводы | 50.9g | 52.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 48.1g | N/A |
| Железо | 1.6mg | 1.63mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | 0.22g | N/A |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.402mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.392mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1205.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.9% |
