Сравнить продукты Сладкий ролл и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +323.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +507.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +276.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +215.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +478.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +754.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +188.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +808.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +593.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 1.078g | 43% |
| Селен | 17µg | 2.8µg | 26% |
| Жиры | 16.4g | 1.92g | 22% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.107mg | 18% |
| Марганец | 0.3mg | 0.631mg | 14% |
| Натрий | 304mg | 7mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0.231g | 13% |
| Калорийность | 372kcal | 120kcal | 13% |
| Медь | 0.088mg | 0.192mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.412mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.11mg | 12% |
| Магний | 17mg | 64mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.528g | 11% |
| Фосфор | 76mg | 152mg | 11% |
| Углеводы | 50.9g | 21.3g | 10% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.63mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 8% | |
| Витамин B9 | 72µg | 42µg | 8% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Кальций | 72mg | 17mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Цинк | 0.59mg | 1.09mg | 5% |
| Белки | 6.2g | 4.4g | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 0µg | 4% |
| Холин | 41.3mg | 23mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.8g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Калий | 111mg | 172mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.123mg | 1% |
| Железо | 1.6mg | 1.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 0.87g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
11%
Итоговая оценка минералов
35%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.848g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах