Сравнить продукты Сладкий ролл и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +554.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +90.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -54.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1664.7% |
Содержит больше КалийКалий | +57.7% |
Содержит больше МедьМедь | +161.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +115.8% |
Содержит больше СеленСелен | +90.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +138.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1308.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2228.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +115.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +279.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +194.8% |
Содержит больше ВодаВода | +190.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +217.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +651.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.14µg | 3.26µg | 130% |
Витамин D | 0IU | 685IU | 86% |
Витамин D | 0µg | 17.1µg | 86% |
Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.995g | 43% |
Селен | 17µg | 32.4µg | 28% |
Витамин B1 | 0.324mg | 0.023mg | 25% |
Белки | 6.2g | 18.28g | 24% |
Жиры | 16.4g | 4.32g | 19% |
Витамин B9 | 72µg | 2µg | 18% |
Углеводы | 50.9g | 0g | 17% |
Натрий | 304mg | 672mg | 16% |
Медь | 0.088mg | 0.23mg | 16% |
Витамин B3 | 2.384mg | 4.72mg | 15% |
Холестерин | 66mg | 23mg | 14% |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.278mg | 13% |
Витамин B2 | 0.265mg | 0.101mg | 13% |
Калорийность | 372kcal | 117kcal | 13% |
Фосфор | 76mg | 164mg | 13% |
Марганец | 0.3mg | 0.017mg | 12% |
Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
Насыщенные жиры | 3.079g | 0.929g | 10% |
Холин | 41.3mg | 89mg | 9% |
Железо | 1.6mg | 0.85mg | 9% |
Витамин B5 | 0.406mg | 0.87mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 2.023g | 7% |
Кальций | 72mg | 11mg | 6% |
Витамин E | 1.99mg | 1.35mg | 4% |
Витамин A | 62µg | 26µg | 4% |
Витамин K | 4.4µg | 0.1µg | 4% |
Цинк | 0.59mg | 0.31mg | 3% |
Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
Калий | 111mg | 175mg | 2% |
Чистые углеводы | 48.5g | 0g | N/A |
Магний | 17mg | 18mg | 0% |
Сахар | 31.73g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.074mg | 0.205mg | 0% |
Треонин | 0.211mg | 0.801mg | 0% |
Изолейцин | 0.259mg | 0.842mg | 0% |
Лейцин | 0.458mg | 1.486mg | 0% |
Лизин | 0.243mg | 1.679mg | 0% |
Метионин | 0.117mg | 0.541mg | 0% |
Фенилаланин | 0.3mg | 0.714mg | 0% |
Валин | 0.291mg | 0.942mg | 0% |
Гистидин | 0.145mg | 0.538mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.267g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%

76%

Итоговая оценка минералов
35%

49%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сладкий ролл дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах