Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Масло

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7900%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +555.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +7400%
Содержит больше СеленСелен +1600%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +679.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5576.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше ХолинХолин +119.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1003.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +59.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 3.079g 50.489g 216%
Жиры 16.4g 81.11g 100%
Витамин A 62µg 684µg 69%
Холестерин 66mg 215mg 50%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 23.43g 47%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 3.01g 30%
Селен 17µg 1µg 29%
Витамин B1 0.324mg 0.005mg 27%
Железо 1.6mg 0.02mg 20%
Витамин B2 0.265mg 0.034mg 18%
Витамин B9 72µg 3µg 17%
Калорийность 372kcal 717kcal 17%
Углеводы 50.9g 0.06g 17%
Витамин B3 2.384mg 0.042mg 15%
Натрий 304mg 11mg 13%
Марганец 0.3mg 0.004mg 13%
Белки 6.2g 0.85g 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин B6 0.107mg 0.003mg 8%
Медь 0.088mg 0.016mg 8%
Фосфор 76mg 24mg 7%
Витамин B5 0.406mg 0.11mg 6%
Цинк 0.59mg 0.09mg 5%
Кальций 72mg 24mg 5%
Холин 41.3mg 18.8mg 4%
Магний 17mg 2mg 4%
Калий 111mg 24mg 3%
Витамин K 4.4µg 7µg 2%
Витамин E 1.99mg 2.32mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B12 0.14µg 0.17µg 1%
Чистые углеводы 48.5g 0.06g N/A
Сахар 31.73g 0.06g N/A
Триптофан 0.074mg 0.012mg 0%
Треонин 0.211mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.083mg 0%
Лизин 0.243mg 0.067mg 0%
Метионин 0.117mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.041mg 0%
Валин 0.291mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +629.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84733.3%
Содержит больше ВодаВода +38.2%
Содержит больше ДругоеДругое +4150%
Содержит больше ЖирыЖиры +394.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +388.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.