Сравнить продукты Сладкий ролл и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Цинк
+59.5%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Содержит
больше
Селен
+107.3%
Содержит
больше
Фосфор
+92.1%
Содержит
больше
Марганец
+49.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Цинк
+59.5%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Содержит
больше
Селен
+107.3%
Содержит
больше
Фосфор
+92.1%
Содержит
больше
Марганец
+49.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+193.2%
Содержит
больше
Витамин E
+22.1%
Содержит
больше
Витамин C
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+790.9%
Содержит
больше
Витамин A
+193.2%
Содержит
больше
Витамин E
+22.1%
Содержит
больше
Витамин C
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+790.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.1%
Содержит
больше
Другое
+14.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.07
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53
Одинаковое количество вещества Вода - 24.96
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Содержит
больше
Белки
+38.1%
Содержит
больше
Другое
+14.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.07
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53
Одинаковое количество вещества Вода - 24.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.844
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.822
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 8.103
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.844
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.822
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 8.103
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.5g | 51.9g | ||
Белки | 6.2g | 4.49g | |
Жиры | 16.4g | 16.07g | |
Углеводы | 50.9g | 53g | |
Калорийность | 372kcal | 375kcal | |
Крахмал | 16.31g | ||
Фруктоза | 1.21g | ||
Сахар | 31.73g | 31.47g | |
Клетчатка | 2.4g | 1.1g | |
Кальций | 72mg | 44mg | |
Железо | 1.6mg | 1.3mg | |
Магний | 17mg | 10mg | |
Фосфор | 76mg | 146mg | |
Калий | 111mg | 121mg | |
Натрий | 304mg | 336mg | |
Цинк | 0.59mg | 0.37mg | |
Медь | 0.088mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.449mg | |
Селен | 17µg | 8.2µg | |
Витамин A | 214IU | 73IU | |
Витамин A, RAE | 62µg | 21µg | |
Витамин E | 1.99mg | 1.63mg | |
Витамин D | 0IU | 4IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 2mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.324mg | 0.168mg | |
Витамин B2 | 0.265mg | 0.163mg | |
Витамин B3 | 2.384mg | 1.418mg | |
Витамин B5 | 0.406mg | 0.47mg | |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 72µg | 48µg | |
Витамин B12 | 0.14µg | 0.16µg | |
Витамин K | 4.4µg | 39.2µg | |
Триптофан | 0.074mg | 0.066mg | |
Треонин | 0.211mg | 0.181mg | |
Изолейцин | 0.259mg | 0.224mg | |
Лейцин | 0.458mg | 0.421mg | |
Лизин | 0.243mg | 0.199mg | |
Метионин | 0.117mg | 0.115mg | |
Фенилаланин | 0.3mg | 0.277mg | |
Валин | 0.291mg | 0.257mg | |
Гистидин | 0.145mg | 0.128mg | |
Холестерин | 66mg | 30mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 3.079g | 2.844g | |
0.004g | 0.008g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 4.822g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 8.103g | |
0.007g | |||
6.911g | |||
0.048g | |||
1.022g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
28%
Итоговая оценка минералов
35%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маффин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.235g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах