Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше МедьМедь +46.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше КалийКалий +46.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +255.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.6%
Содержит больше СеленСелен +32.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +804.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57635.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +957.1%
Содержит больше ХолинХолин +74.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.44mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.265mg 153mg 11749%
Витамин B12 0.14µg 1.48µg 56%
Натрий 304mg 1246mg 41%
Насыщенные жиры 3.079g 9.51g 29%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 3.12g 29%
Белки 6.2g 16.37g 20%
Витамин B9 72µg 3µg 17%
Витамин B1 0.324mg 0.119mg 17%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 11.38g 16%
Углеводы 50.9g 3.05g 16%
Жиры 16.4g 25.39g 14%
Цинк 0.59mg 2.1mg 14%
Витамин E 1.99mg 0.22mg 12%
Марганец 0.3mg 0.03mg 12%
Селен 17µg 22.6µg 10%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Холин 41.3mg 72.2mg 6%
Кальций 72mg 18mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Калорийность 372kcal 311kcal 3%
Фосфор 76mg 97mg 3%
Медь 0.088mg 0.06mg 3%
Железо 1.6mg 1.4mg 3%
Холестерин 66mg 56mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B3 2.384mg 2.673mg 2%
Витамин B6 0.107mg 0.13mg 2%
Витамин K 4.4µg 1.6µg 2%
Калий 111mg 163mg 2%
Витамин B5 0.406mg 0.44mg 1%
Магний 17mg 11mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 3.05g N/A
Сахар 31.73g 0g N/A
Триптофан 0.074mg 0.152mg 0%
Треонин 0.211mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.458mg 1.213mg 0%
Лизин 0.243mg 1.262mg 0%
Метионин 0.117mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.598mg 0%
Валин 0.291mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.52mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1568.9%
Содержит больше БелкиБелки +164%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.8%
Содержит больше ВодаВода +110.9%
Содержит больше ДругоеДругое +70%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.