Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше СеленСелен +169.8%
Содержит больше МагнийМагний +1023.5%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Содержит больше КалийКалий +593.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1995.6%
Содержит больше МедьМедь +1161.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +323.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше МарганецМарганец +309.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1966.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +460.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.322mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Пажитник сенной DV% diff.
Железо 1.6mg 33.53mg 399%
Медь 0.088mg 1.11mg 114%
Клетчатка 2.4g 24.6g 89%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 50%
Магний 17mg 191mg 41%
Марганец 0.3mg 1.228mg 40%
Витамин B6 0.107mg 0.6mg 38%
Белки 6.2g 23g 34%
Фосфор 76mg 296mg 31%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Селен 17µg 6.3µg 19%
Калий 111mg 770mg 19%
Цинк 0.59mg 2.5mg 17%
Жиры 16.4g 6.41g 15%
Витамин E 1.99mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 12%
Натрий 304mg 67mg 10%
Кальций 72mg 176mg 10%
Витамин B2 0.265mg 0.366mg 8%
Витамин B5 0.406mg 8%
Холин 41.3mg 8%
Витамин A 62µg 3µg 7%
Насыщенные жиры 3.079g 1.46g 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Витамин B3 2.384mg 1.64mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B9 72µg 57µg 4%
Углеводы 50.9g 58.35g 2%
Калорийность 372kcal 323kcal 2%
Витамин C 2mg 3mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 33.75g N/A
Сахар 31.73g N/A
Витамин B1 0.324mg 0.322mg 0%
Триптофан 0.074mg 0.391mg 0%
Треонин 0.211mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.259mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.458mg 1.757mg 0%
Лизин 0.243mg 1.684mg 0%
Метионин 0.117mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 1.089mg 0%
Валин 0.291mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.668mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +155.9%
Содержит больше ВодаВода +180.5%
Содержит больше БелкиБелки +271%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.