Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше МарганецМарганец +3233.3%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КалийКалий +205.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +730.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше СеленСелен +72.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.74mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +423.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +214.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +441.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1064.3%
Содержит больше ХолинХолин +155.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.14µg 1.63µg 62%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.322g 48%
Белки 6.2g 27.66g 43%
Цинк 0.59mg 4.9mg 39%
Витамин B6 0.107mg 0.579mg 36%
Витамин B3 2.384mg 7.363mg 31%
Селен 17µg 29.4µg 23%
Витамин B1 0.324mg 0.075mg 21%
Фосфор 76mg 210mg 19%
Углеводы 50.9g 0g 17%
Витамин B9 72µg 9µg 16%
Жиры 16.4g 8.23g 13%
Марганец 0.3mg 0.009mg 13%
Холин 41.3mg 105.4mg 12%
Витамин E 1.99mg 0.38mg 11%
Натрий 304mg 56mg 11%
Витамин B2 0.265mg 0.133mg 10%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Калорийность 372kcal 192kcal 9%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Калий 111mg 339mg 7%
Кальций 72mg 20mg 5%
Холестерин 66mg 79mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 3.317g 4%
Витамин B5 0.406mg 0.545mg 3%
Витамин K 4.4µg 1.4µg 3%
Железо 1.6mg 1.74mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Магний 17mg 23mg 1%
Насыщенные жиры 3.079g 3.395g 1%
Медь 0.088mg 0.082mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 0g N/A
Сахар 31.73g 0g N/A
Триптофан 0.074mg 0.182mg 0%
Треонин 0.211mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.259mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 2.201mg 0%
Лизин 0.243mg 2.338mg 0%
Метионин 0.117mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 1.093mg 0%
Валин 0.291mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.883mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +99.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-2933.3%
Содержит больше БелкиБелки +346.1%
Содержит больше ВодаВода +158.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2220.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.