Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +278.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше КалийКалий +146.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +313.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.9%
Содержит больше МарганецМарганец +258%
Содержит больше СеленСелен +70.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +828.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.8%
Содержит больше ХолинХолин +24%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.257mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 3.079g 17.708g 66%
Натрий 304mg 1582mg 56%
Витамин B12 0.14µg 1.3µg 48%
Жиры 16.4g 46.28g 46%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 20.77g 40%
Марганец 0.3mg 1.074mg 34%
Белки 6.2g 19.25g 26%
Селен 17µg 29µg 22%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 4.458g 20%
Витамин B6 0.107mg 0.362mg 20%
Углеводы 50.9g 1.18g 17%
Витамин B9 72µg 5µg 17%
Цинк 0.59mg 2.44mg 17%
Витамин B3 2.384mg 4.987mg 16%
Фосфор 76mg 158mg 12%
Холестерин 66mg 97mg 10%
Витамин B5 0.406mg 0.93mg 10%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Калорийность 372kcal 504kcal 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Витамин E 1.99mg 1.03mg 6%
Калий 111mg 274mg 5%
Кальций 72mg 19mg 5%
Витамин B1 0.324mg 0.271mg 4%
Железо 1.6mg 1.33mg 3%
Холин 41.3mg 51.2mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B2 0.265mg 0.257mg 1%
Витамин K 4.4µg 5.8µg 1%
Чистые углеводы 48.5g 1.18g N/A
Магний 17mg 18mg 0%
Сахар 31.73g 0g N/A
Медь 0.088mg 0.091mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.074mg 0.23mg 0%
Треонин 0.211mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.458mg 1.575mg 0%
Лизин 0.243mg 1.652mg 0%
Метионин 0.117mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.778mg 0%
Валин 0.291mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4213.6%
Содержит больше БелкиБелки +210.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +182.2%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Содержит больше ДругоеДругое +178.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.