Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +136%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +305.9%
Содержит больше КальцийКальций +134.7%
Содержит больше КалийКалий +286.5%
Содержит больше МедьМедь +28.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +240%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1925%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше ХолинХолин +244.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +193.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97%
Содержит больше Витамин KВитамин K +488.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 2mg 426mg 471%
Клетчатка 2.4g 24.1g 87%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 50%
Селен 17µg 31%
Марганец 0.3mg 1.02mg 31%
Витамин E 1.99mg 5.84mg 26%
Витамин B1 0.324mg 0.016mg 26%
Жиры 16.4g 0.34g 25%
Холестерин 66mg 22%
Витамин K 4.4µg 25.9µg 18%
Витамин A 62µg 217µg 17%
Витамин B9 72µg 3µg 17%
Насыщенные жиры 3.079g 14%
Натрий 304mg 4mg 13%
Магний 17mg 69mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 12%
Калорийность 372kcal 162kcal 11%
Кальций 72mg 169mg 10%
Калий 111mg 429mg 9%
Белки 6.2g 1.6g 9%
Витамин B5 0.406mg 0.8mg 8%
Витамин B2 0.265mg 0.166mg 8%
Железо 1.6mg 1.06mg 7%
Витамин B3 2.384mg 1.3mg 7%
Витамин B12 0.14µg 6%
Холин 41.3mg 12mg 5%
Углеводы 50.9g 38.22g 4%
Цинк 0.59mg 0.25mg 3%
Медь 0.088mg 0.113mg 3%
Фосфор 76mg 61mg 2%
Витамин B6 0.107mg 0.076mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 48.5g 14.12g N/A
Сахар 31.73g 2.58g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +287.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4723.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.2%
Содержит больше ДругоеДругое +44.1%
Содержит больше ВодаВода +136.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.