Сравнить продукты Сладкий ролл и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +414.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +508% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +345.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +234% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1709.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +186% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +419.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.088mg | 0.535mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 2.618g | 32% |
| Марганец | 0.3mg | 1.002mg | 31% |
| Фосфор | 76mg | 285mg | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Железо | 1.6mg | 3.94mg | 29% |
| Селен | 17µg | 32.7µg | 29% |
| Магний | 17mg | 119mg | 24% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 6.02mg | 23% |
| Холестерин | 66mg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.372mg | 20% |
| Цинк | 0.59mg | 2.63mg | 19% |
| Жиры | 16.4g | 4.25g | 19% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 1.267mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.073mg | 15% |
| Натрий | 304mg | 4mg | 13% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.11mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0.536g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.924g | 10% |
| Белки | 6.2g | 10.75g | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Углеводы | 50.9g | 75.12g | 8% |
| Витамин B9 | 72µg | 42µg | 8% |
| Витамин A | 62µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.413mg | 7% |
| Кальций | 72mg | 14mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 6% | |
| Клетчатка | 2.4g | 3.5g | 4% |
| Калий | 111mg | 224mg | 3% |
| Витамин K | 4.4µg | 0.8µg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 372kcal | 382kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 71.62g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 1.66g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.074mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.584mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.257mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
33%
Итоговая оценка минералов
35%
94%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.543g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна