Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Сладкий ролл
  5. Сравнить
  6. Сладкий ролл vs. Рис

Сравнить продукты Сладкий ролл и Рис

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Рис
Рис
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +620%
Содержит больше КалийКалий +217.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +27.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.7%
Содержит больше СеленСелен +126.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +57.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Рис
Рис
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4875%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +98.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1938.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.1%
Содержит больше ХолинХолин +1866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.39mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Рис DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.076g 49%
Жиры 16.4g 0.28g 25%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Витамин B2 0.265mg 0.013mg 19%
Селен 17µg 7.5µg 17%
Насыщенные жиры 3.079g 0.077g 14%
Витамин B1 0.324mg 0.163mg 13%
Натрий 304mg 1mg 13%
Витамин E 1.99mg 0.04mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.088g 12%
Калорийность 372kcal 130kcal 12%
Углеводы 50.9g 28.17g 8%
Клетчатка 2.4g 0.4g 8%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Холин 41.3mg 2.1mg 7%
Марганец 0.3mg 0.472mg 7%
Белки 6.2g 2.69g 7%
Витамин B3 2.384mg 1.476mg 6%
Кальций 72mg 10mg 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Железо 1.6mg 1.2mg 5%
Фосфор 76mg 43mg 5%
Витамин B9 72µg 58µg 4%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Калий 111mg 35mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Медь 0.088mg 0.069mg 2%
Магний 17mg 12mg 1%
Витамин B6 0.107mg 0.093mg 1%
Цинк 0.59mg 0.49mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 27.77g N/A
Сахар 31.73g 0.05g N/A
Витамин B5 0.406mg 0.39mg 0%
Триптофан 0.074mg 0.031mg 0%
Треонин 0.211mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.116mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.222mg 0%
Лизин 0.243mg 0.097mg 0%
Метионин 0.117mg 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.144mg 0%
Валин 0.291mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.063mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Рис
Рис
1
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +130.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5757.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.7%
Содержит больше ДругоеДругое +304.8%
Содержит больше ВодаВода +176%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Рис
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5351.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9732.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Вафля
Вафля
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи
Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.