Сравнить продукты Сладкий ролл и Сурими
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +700% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.4% |
Содержит больше МедьМедь | +175% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +78.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2627.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +152.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +271.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -53% |
Содержит больше СеленСелен | +65.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +210% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +215.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1520% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1161.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +983.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +480% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1042.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +1722.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +643.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +132.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +144.8% |
Содержит больше ВодаВода | +207.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3119.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1586.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.14µg | 1.6µg | 61% |
Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.443g | 47% |
Фосфор | 76mg | 282mg | 29% |
Витамин B1 | 0.324mg | 0.02mg | 25% |
Жиры | 16.4g | 0.9g | 24% |
Селен | 17µg | 28.1µg | 20% |
Витамин B2 | 0.265mg | 0.021mg | 19% |
Витамин B9 | 72µg | 2µg | 18% |
Белки | 6.2g | 15.18g | 18% |
Железо | 1.6mg | 0.26mg | 17% |
Углеводы | 50.9g | 6.85g | 15% |
Витамин B3 | 2.384mg | 0.22mg | 14% |
Калорийность | 372kcal | 99kcal | 14% |
Марганец | 0.3mg | 0.011mg | 13% |
Насыщенные жиры | 3.079g | 0.191g | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.149g | 12% |
Холестерин | 66mg | 30mg | 12% |
Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
Витамин E | 1.99mg | 0.63mg | 9% |
Холин | 41.3mg | 8% | |
Витамин B5 | 0.406mg | 0.07mg | 7% |
Натрий | 304mg | 143mg | 7% |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.03mg | 6% |
Медь | 0.088mg | 0.032mg | 6% |
Магний | 17mg | 43mg | 6% |
Кальций | 72mg | 9mg | 6% |
Витамин A | 62µg | 20µg | 5% |
Витамин K | 4.4µg | 0.1µg | 4% |
Цинк | 0.59mg | 0.33mg | 2% |
Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
Чистые углеводы | 48.5g | 6.85g | N/A |
Калий | 111mg | 112mg | 0% |
Сахар | 31.73g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.074mg | 0.092mg | 0% |
Треонин | 0.211mg | 0.734mg | 0% |
Изолейцин | 0.259mg | 0.709mg | 0% |
Лейцин | 0.458mg | 1.202mg | 0% |
Лизин | 0.243mg | 1.387mg | 0% |
Метионин | 0.117mg | 0.515mg | 0% |
Фенилаланин | 0.3mg | 0.595mg | 0% |
Валин | 0.291mg | 0.77mg | 0% |
Гистидин | 0.145mg | 0.35mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.241g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%

19%

Итоговая оценка минералов
35%

37%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.888g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сладкий ролл дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах